La última tendencia en el cuidado y la apariencia de la piel es tener una piel luminosa y brilllante. Sin embargo, mas que una tendencia, lucir una piel luminosa es un reflejo de una piel sana e hidratada. Si aun no has logrado tener una buena rutina para el cuidado de tu piel, sigue leyendo.    Rutina AM 7 am Inicia tu mañana con un vaso de agua, esto te ayudara a hidratar tu cuerpo y piel. 8 am  Lava tu rostro con agua fría para ayudarte a despertarte, utiliza nuestro Jabón Aquasense para limpiar y tener un canva limpio para aplicar tus productos de cuidado de la piel. Aplícate nuestro serum antiedad, Elastelle. Que te brinda  firmeza, elasticidad y luminosidad.  Una vez se haya secado, aplica tu crema hidratante favorita en tu rostro y utiliza nuestra crema Mendelisse sobre tu cuerpo para hidratar, dar suavidad y elasticidad a tu piel.  Aplícate bloqueador así no vayas a salir de casa. 9 am  Prepárate un desayuno rico en antioxidantes, algunas ideas son:  Tostada de aguacate Smoothie de mango, papaya y banano (Tip: utiliza frutas congeladas para que la textura quede más espesa y puedas comerlo en un bowl con los toppings que desees.) Avena con semillas de chía, chocolate y fresas. Esta es una gran opción si no cuentas con mucho tiempo en la mañana ya que puedes prepararlo desde la noche anterior.  Rutina PM 8 pm  ¡Llegó la hora de desconectarte y descansar! Lava tu rostro con agua tibia y nuestro jabón Aquasense. Si tuviste maquillaje durante el día, asegúrate de quitar todo excedente.  Aplícate nuestro serum Clarium para aclarar y eliminar manchas.  Utiliza una crema hidratante suave para sellar el serum y aumentar el poder de hidratación. 9 pm  Antes de dormir aplica sobre tus labios un humectante ¡y listo! Asegúrate de dormir por lo menos 8 horas para que tu piel y tu cuerpo tengan tiempo de descansar y regenerarse.  Déjanos saber en los comentarios cuál es tu paso favorito en tu rutina de cuidado AM y PM.      Referencias  Stem Organics. (Abril 27 de 2018). 3 Of The Best Antioxidant Rich Breakfast Foods For Radiant Skin. Stem. https://stemorganics.com/blogs/news/3-of-the-best-antioxidant-rich-breakfast-foods-for-radiant-skin 

Los niveles de pH son esenciales para la salud de tu piel, ¿pero sabes en realidad que son? Y ¿cómo mantener un pH balanceado? Sigue leyendo para conocer más sobre como el pH determina la salud de tu piel.    Empecemos con, ¿qué es el pH?  El pH significa Potencial de Hidrógeno y es una escala numérica que determina que tan ácido o alcalino es un componente. La escala es del 1 al 14, en la cual todo por debajo de 7 es acídico y por encima de 7 es alcalino. Aunque esto parezca salido de una clase de ciencia del colegio, ¡el pH es fundamental para la salud de tu piel!   El pH normal de una piel sana y balanceada es 4.7. Sin embargo, existen productos y factores externos que pueden irrumpir con el manto ácido que se encuentra sobre nuestra piel resultando en problemas de piel como:  Resequedad  Rojez  Acné  Eczema  Entre otros…    El manto ácido Para mantener el carácter ácido de nuestra piel, tenemos una piel delgada compuesta de aminoácidos y ácidos lácticos que mantienen la acidez natural. La razón por la cual nuestra piel mantiene esta acidez es para atrapar la humedad y evitar la entrada de bacterias.  Algunos de los factores que pueden lastimar nuestro manto ácido son:  El polvo  Exposición solar excesiva  Exposición excesiva a los calentadores Exposición excesiva al aire acodiciando Tratamientos abrasivos  Ciertos productos para el cuidado de la piel  También es importante evitar utilizar sobre tu piel jabones que contengan lauril sulfato sódico, fragancias o aceites esenciales ya que suelen alterar el pH natural de tu piel, generando resequedad y rojez en muchos casos.  ¿Cómo reparar el pH y el manto ácido de tu piel?    Tu piel al igual que el resto de tu cuerpo tiene poderes regenerativos increíbles, y la mayoría de las veces tiene la capacidad de regular su propio pH sin necesidad de que interfieras. Sin embargo, no está de más darle una ayuda.  Para mantener tu pH en su estado natural debes:  Evitar lavar en exceso tu piel y con jabones o limpiadores abrasivos. ¡El jabón con el que lavas tu ropa también afecta! Así que procura escoger limpiadores suaves con tu piel. Escoge productos para el cuidado de la piel que tengan ingredientes limpios y suaves con tu rostro como lo es Aquasense, nuestro gel para baño que regula el pH de la piel y normaliza el manto ácido de la piel. Procura tener una alimentación balanceada rica en aminoácidos, antioxidantes y grasas saludables. Puede sonar repetitivo pero la alimentación muchas veces es la responsable de que tu piel y cuerpo sean sanos.  ¡Nunca olvides que una piel sana es la meta, no una piel perfecta!  Referencias  Mukherjee, Tiarra. (Mayo 23 del 2019). What Is Skin pH? How to Tell if Yours Is Healthy, and Why It Matters. Everyday Health. https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/skin-ph-yours-healthy-why-it-matters-how-tell/  F, Emma. (Sin fecha). Is your acid mantle out of balance? The Skin Cellar. https://www.theskincellar.com/is-your-acid-mantle-out-of-balance/#:~:text=What%20can%20cause%20your%20acid,that%20maintains%20optimum%20skin%20function.