Biología del cabello ¿Qué es el ciclo folicular y por qué sientes que tu cabello dejó de crecer? Puede que estés experimentando alguna de estas dos situaciones: llevas meses sintiendo que tu cabello se estancó y no crece más, o de repente empiezas a notar mucho más pelo que queda en la ducha o en el cepillo. ¿Y si la razón no es lo que piensas? Lo que puede haber cambiado es el ritmo del ciclo del folículo: la estructura bajo la piel que produce cada hebra y trabaja por fases de crecimiento, pausa y reposo. En este artículo te ayudamos a entender qué le está pasando a tu cabello y qué sí ayuda a restablecer el equilibrio que necesita. 01 El folículo piloso: una pequeña fábrica bajo la piel Imagina que cada folículo piloso en tu cabeza no es un simple agujero por donde sale el pelo, sino una pequeña fábrica. Como toda fábrica, necesita insumos (nutrientes, oxígeno, sangre) y un entorno libre de interferencias. Si la fábrica está bien alimentada, produce de manera continua. Si sufre estrés, desbalances hormonales, desequilibrio de la microbiota (disbiosis) o falta de nutrientes, la producción se detiene y la fábrica cierra temporalmente sus puertas. El dato clave sobre la biología de tu folículo Aquí hay un dato que la mayoría de las personas desconoce: los folículos no producen pelo infinitamente. A lo largo de tu vida, un folículo promedio pasará por entre 10 y 25 ciclos completos. No es un motivo de alarma, es la forma en que funciona su biología. 02 Las 3 fases del ciclo folicular Cada ciclo se divide en tres fases. En un cuero cabelludo sano están desincronizadas a propósito: mientras unos pelos crecen, otros descansan y otros caen, lo que evita que se mude todo el pelo al mismo tiempo (Hoover et al., 2023). Fase 01 1. Fase Anágena: Crecimiento activo Esta es la fase de producción activa. La fábrica está operando al 100%, las células se multiplican rápidamente y el cabello crece aproximadamente un centímetro al mes. ¿Por qué mi pelo no pasa de los hombros? Aquí está la respuesta que casi nadie explica: si tu fase anágena es genéticamente corta (digamos 2 años), tu cabello alcanzará un largo máximo de unos 24 centímetros antes de caer de forma natural. Por eso en algunas personas llega a la cintura y otras no, sin importar cuántas mascarillas usen. No es un problema de producto: es la duración de tu fase anágena. Mito vs. Realidad: Como el pelo crece desde la raíz y no desde las puntas, cortarlo no acelera su crecimiento —aunque despuntar seguido evita el quiebre y ayuda a darle una apariencia más fresca—. Fase 02 2. Fase Catágena: Entre el crecimiento y el reposo Aquí el cabello deja de crecer y se prepara para soltarse: no porque algo esté fallando, sino porque ningún folículo se queda en crecimiento para siempre, y este cierre ordenado es la condición para que después venga uno nuevo. Dicho más claramente: que un folículo entre en esta fase no es una señal de alarma; es parte del recambio normal. Fase 03 3. Fase Telógena: Reposo y caída natural Dura entre 3 y 4 meses. El pelo ya no crece, pero permanece anclado al cuero cabelludo mientras, en la profundidad de la piel, se forma un pelo nuevo. Al final, el pelo que completó su ciclo cae al peinarse o lavarse (perder entre 50 y 100 al día es normal) para cederle el paso al nuevo (Hoover et al., 2023). 03 ¿Por qué las cejas no crecen como el cabello? Ya viste que la duración de la fase anágena la define la genética. Llevado al resto del cuerpo, eso explica algo curioso: cada zona tiene su propia anágena, y por eso las cejas no te llegan al piso. Si el ciclo fuera igual en todas partes, tendrías que recortártelas cada mes: Zona Duración de la fase anágena Cuero cabelludo 2 a 7 años Cejas y pestañas 1 a 2 meses Vello corporal Unos pocos meses 04 ¿Por qué mi cabello dejó de crecer? Dos causas frecuentes Cuando la caída deja de ser un recambio natural y se vuelve visible (notas el despoblamiento, que se ve más el cuero cabelludo), suele ser porque el ciclo se alteró. Hay dos escenarios muy comunes: 1. Efluvio Telógeno: "El cortocircuito por estrés" Ocurre cuando un evento estresante (una enfermedad fuerte, un pico de estrés emocional, el posparto o una deficiencia nutricional aguda) envía una señal de "emergencia" al cuerpo. Para ahorrar energía, hace que muchos folículos entren a la fase de reposo al mismo tiempo. En condiciones normales cerca del 10-15% de tu cabello está en reposo; en un efluvio telógeno esa proporción puede subir hasta cerca del 30%. Por eso, unos meses después del evento, se nota una caída más abundante. Suele ser temporal (StatPearls, Telogen Effluvium). 2. Miniaturización: "El desgaste hormonal" Aquí el problema no es que el cabello caiga de golpe, sino que en cada nuevo ciclo, la fase anágena dura menos tiempo y el folículo se va encogiendo (miniaturización). Por ende, el nuevo pelo que sale es cada vez más delgado y débil, hasta que el folículo pierde la capacidad de producir una hebra visible. Esto es muy común en la alopecia androgenética (Goodier & Hordinsky, 2015). 05 ¿Qué puedes hacer para cuidar tu fase de crecimiento? Cuidar el cabello no consiste en aplicar fórmulas "milagrosas", sino en devolver el equilibrio natural al entorno donde nace: el folículo y el cuero cabelludo. 01 Nutrición desde adentro hacia afuera: Un folículo no puede producir una estructura fuerte si no tiene la "materia prima de construcción" (vitaminas, minerales y proteínas), por esto la base para un folículo que funcione normalmente es una alimentación equilibrada. Los suplementos dietarios antioxidantes pueden proteger al folículo del estrés oxidativo, ayudando a que la fase anágena no se interrumpa prematuramente. Te recomendamos consultarlo con un profesional antes de suplementarte autónomamente. 02 Limpiar las interferencias del cuero cabelludo: Un cuero cabelludo inflamado, con exceso de sebo o caspa severa, asfixia al folículo. Usar un shampoo especializado que mantenga el equilibrio del microbioma sin usar químicos agresivos es un gran punto de partida para preparar el terreno. 03 Dale tiempo: Este es quizás el punto más importante y el que más se ignora. Como viste, el ciclo del folículo se mide en meses y años, no en semanas: la fase de reposo por sí sola dura entre 3 y 4 meses, y un pelo nuevo tarda en hacerse visible. Por eso cambiar de producto cada tres semanas casi nunca deja ver si algo funcionaba. Cualquier cuidado orientado al cuero cabelludo necesita sostenerse varios meses para notarse; lo que promete resultados de un día para otro casi siempre promete de más. 06 Preguntas Frecuentes (FAQ) sobre el ciclo del cabello ¿Es normal que el cabello se caiga con una "bolita blanca" en la raíz? Sí, es completamente normal. Esa bolita blanca no es la "raíz" vital del cabello, sino el bulbo de queratina que indica que el cabello completó su ciclo de vida y cayó naturally en la fase telógena. No significa que tu folículo se haya dañado. ¿Se puede "despertar" un folículo que lleva años inactivo? Depende. Si el folículo se cerró por completo y se convirtió en tejido cicatricial, no se reactiva. Si en cambio sigue produciendo un pelo miniaturizado (muy fino y claro), puede responder al cuidado del cuero cabelludo y a buenos hábitos, aunque sin resultados milagrosos. Un dermatólogo puede orientar cada caso. ¿El cepillado frecuente arranca pelos sanos? El cepillado suave solo removerá los pelos que ya están en la fase telógena (listos para caer). Sin embargo, un cepillado agresivo o el uso de peinados muy tirantes (como las coletas apretadas) puede arrancar pelos en fase anágena, causando lo que se conoce como alopecia por tracción. ¿Y ahora qué sigue? Ya sabes lo esencial: la caída no siempre es una falla, muchas veces es el ciclo natural haciendo su trabajo. Tu objetivo no es frenar esa caída, sino cuidar el entorno donde nace cada pelo —el folículo y el cuero cabelludo— para que ese ciclo se sostenga en las mejores condiciones. Y ese cuidado depende de lo que tu cuero cabelludo esté necesitando. ¿Calmar el exceso de grasa o la irritación? ¿Sumar antioxidantes frente al estrés del día a día? ¿Reforzar la limpieza y el equilibrio desde la raíz? Ahí es donde una rutina pensada para el cuero cabelludo hace la diferencia. Filoker: cuidado anticaída y antioxidante, desde la raíz Si al leer esto reconociste tu caso, el punto de partida es el cuero cabelludo, no las puntas. Esa es la lógica de Filoker, nuestra línea capilar anticaída y antioxidante: previene y detiene la caída del pelo, activa el crecimiento, protege y fortalece desde la raíz hasta la punta, y actúa desde el cuero cabelludo mejorando las propiedades del pelo (textura, brillo, resistencia y elasticidad). Conoce la línea Filoker → Glosario Folículo piloso La estructura bajo la piel del cuero cabelludo desde donde nace y crece cada pelo. Papila dérmica La base del folículo que lo conecta con el riego sanguíneo y lo nutre durante el crecimiento. Ciclo folicular La secuencia de fases —crecimiento (anágena), transición (catágena) y reposo/caída (telógena)— que repite cada folículo. Fase anágena La etapa de crecimiento activo. Su duración, definida por la genética, determina el largo máximo que alcanza tu cabello. Fase catágena La etapa de transición breve en la que el folículo se encoge y el cabello deja de crecer para prepararse para el reposo. Fase telógena La etapa de reposo previa a la caída natural del cabello. Efluvio telógeno Una caída temporal más abundante, provocada por un evento estresante que empuja muchos folículos a la fase de reposo al mismo tiempo. Miniaturización El proceso por el que el folículo produce, ciclo a ciclo, pelos cada vez más finos y cortos. Estrés oxidativo El desbalance entre los radicales libres y las defensas antioxidantes del cuerpo, asociado con el envejecimiento de varios tejidos, incluido el folículo. Referencias Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). The role of vitamins and minerals in hair loss: A review. Dermatology and Therapy, 9(1), 51-70. Goodier, M., & Hordinsky, M. (2015). Normal and aging hair biology and structure "Aging and Hair". Current Problems in Dermatology, 47, 1-9. Hoover, E., Alhajj, M., & Flores, J. L. (2023). Physiology, hair. En StatPearls. StatPearls Publishing. Hughes, E. C., Syed, H. A., & Saleh, D. (2024). Telogen effluvium. En StatPearls. StatPearls Publishing. Este contenido es informativo y educativo sobre la biología del cabello. No reemplaza la valoración de un profesional de la salud. Si notas una caída marcada o repentina, consulta a tu dermatólogo.

Cuidado Capilar • Ciencia para la Vida ¿Por qué tantas mujeres se cortan el cabello después de los 40? Muchas lo hacen porque sienten el cabello distinto: más fino, con menos volumen o más apagado. Cortarlo parece la forma más rápida de recuperarlo, pero un corte cambia cómo se ve el cabello, no cambia su biología. El cabello también envejece Lo que ocurre no está en las puntas, sino en el folículo y en el cuero cabelludo. Porque el cabello, como el resto del cuerpo, también envejece. Muchas mujeres se cortan el cabello después de los 40 porque sienten que ha cambiado: se ve más fino, tiene menos volumen o luce más apagado. Cortarlo puede ser una forma rápida de cambiar su apariencia, pero un corte no modifica lo que ocurre en el folículo. Lo que cambió no está necesariamente en las puntas, sino en la biología del cabello y del cuero cabelludo. Porque el cabello, como el resto del cuerpo, también envejece. En este artículo te ayudamos a entender ese proceso para que puedas tomar decisiones de cuidado más informadas, más allá de la idea de cortar tu cabello. "Un corte puede cambiar la apariencia del cabello, pero no cambia su biología." El cabello también envejece El envejecimiento del cabello no empieza de golpe a los 40. Es un proceso gradual que arranca años antes y puede volverse más evidente en esa década, cuando los cambios se acumulan lo suficiente para notarse frente al espejo: menos volumen, hebras más finas y más resequedad. Esos cambios tienen una base biológica. Con la edad, el diámetro de cada fibra capilar tiende a reducirse (Jeong et al., 2011) y una mayor proporción de folículos pasa más tiempo en fase de reposo o latencia, lo que baja el volumen general (Goodier & Hordinsky, 2015). En conjunto suele traducirse en menor densidad, cabellos más delgados, crecimiento más lento, más fragilidad y pérdida de brillo. Si quieres entender con mayor profundidad por qué cambia el cabello con la edad, puedes consultar nuestro artículo sobre el envejecimiento capilar. Leer nuestro artículo sobre el envejecimiento capilar → La menopausia también influye Cada mujer vive este proceso de manera distinta, pero la transición hacia la menopausia suele traer cambios hormonales que se reflejan en el cabello. La reducción de estrógenos modifica el equilibrio del ciclo capilar entre las fases de crecimiento y caída, y el folículo tiende a producir fibras cada vez más finas (Gupta et al., 2025). Esto no significa que toda mujer vaya a perder cabello de forma importante, pero sí explica por qué muchas perciben menos volumen, menos elasticidad y una textura diferente. Según la American Academy of Dermatology, estos cambios forman parte del envejecimiento natural y pueden acompañarse con hábitos adecuados y cuidado profesional cuando el cambio es persistente. Referencia American Academy of Dermatology → No siempre es caída: muchas veces es pérdida de densidad Un error común es fijarse solo en cuánto cabello cae. En realidad, muchas mujeres conservan una cantidad parecida a la de antes, pero cada cabello nace más delgado. Con cada ciclo, el folículo puede tender a producir una fibra más fina. Ese proceso se conoce como miniaturización del folículo y hace que el conjunto luzca menos abundante aunque no haya una caída excesiva (Goodier & Hordinsky, 2015). Por eso muchas sienten que su cabello "perdió vida". Lo que cambió no es necesariamente cuánto cabello hay, sino cómo es cada hebra: más delgada, con menos cuerpo y menos brillo que antes. Densidad y grosor no son lo mismo. Puedes conservar una cantidad similar de cabellos, pero si cada fibra es más fina, el conjunto puede verse menos abundante. ¿Cortarse el cabello lo fortalece? Es la creencia más extendida: que cortar el cabello hace que vuelva a crecer más fuerte. Desde la biología, no ocurre. El cabello crece desde la base del folículo, una pequeña estructura ubicada bajo la piel del cuero cabelludo. Cortar la fibra solo cambia su longitud y puede hacer que luzca más uniforme o con más cuerpo, pero no altera la actividad del folículo —donde realmente nace el pelo— ni acelera el crecimiento. Por eso un corte aporta frescura y cambia el look, pero no resuelve la causa de un cabello que se siente debilitado. Todo empieza en el cuero cabelludo El cuero cabelludo es el entorno donde vive el folículo, y es parte del órgano más grande del cuerpo: la piel. Cuando ese tejido mantiene su equilibrio y se protege frente al estrés oxidativo y otros factores externos, el cabello tiene mejores condiciones para formarse con cuerpo y calidad, además de defenderlo de agentes externos (Trüeb, 2009). Por eso la investigación en dermatología y tricología mira cada vez más al cuero cabelludo, no solo a la hebra visible. El cuidado del cabello se entiende mejor como una rutina constante que combina hábitos, alimentación equilibrada y productos pensados para acompañar ese entorno. Ciencia y biodiversidad, sin milagros Durante años, muchas soluciones capilares se enfocaron solo en la apariencia inmediata. Hoy el enfoque es otro: entender la biología del cabello y acompañar su funcionamiento natural. Esa mirada coincide con el propósito de Inbiotech: investigar la biodiversidad colombiana con ciencia y tecnología para desarrollar productos seguros y con respaldo, sin prometer resultados instantáneos. Filoker: cuidado anticaída, desde el cuero cabelludo Si al leer esto reconociste tu caso, el punto de partida no es la tijera, sino el cuero cabelludo. Esa es la lógica de Filoker, nuestra línea capilar anticaída y antioxidante: previene y detiene la caída del pelo, protege y fortalece, y actúa desde el cuero cabelludo mejorando las propiedades del pelo —textura, brillo, resistencia y elasticidad—. Cambiar de corte puede ser una gran decisión. Pero si el motivo es que sientes el cabello más débil o con menos volumen, vale la pena mirar más allá del espejo. Conoce la línea Filoker y descubre las opciones de cuidado capilar desarrolladas por Inbiotech. Conoce la línea Filoker → "Si el cabello se siente más débil o con menos volumen, vale la pena mirar más allá del espejo." Nota aclaratoria. Este contenido es informativo y educativo sobre el envejecimiento natural del cabello. No reemplaza la valoración de un profesional de la salud. Si notas una caída marcada o repentina, consulta a tu dermatólogo. Preguntas frecuentes ¿Cortarse el cabello hace que crezca más fuerte? No. El corte cambia el largo y la apariencia de la fibra, pero no altera la actividad del folículo, que es donde nace el pelo. ¿Por qué veo menos volumen si no se me cae más cabello? Por la miniaturización: puedes conservar una cantidad parecida de cabellos, pero si cada uno nace más fino, el conjunto luce menos abundante. ¿El cabello solo envejece después de los 40? No. Es un proceso gradual que empieza antes; a partir de los 40 los cambios pueden acumularse y hacerse más evidentes. ¿Se puede hacer algo por el cabello a esta edad? Sí. Cuidar el cuero cabelludo, mantener buenos hábitos y sostener una rutina constante ayudan a conservar cuerpo, resistencia y brillo. Glosario Folículo piloso (unidad folicular). La pequeña estructura bajo la piel del cuero cabelludo desde donde nace y crece cada cabello. Fibra capilar. La parte visible del cabello, la que ves y peinas. Es material ya formado; cortarla cambia su largo, no lo que ocurre en el folículo. Densidad capilar. La cantidad de cabellos por área del cuero cabelludo. No es lo mismo que el grosor. Grosor de la fibra. El diámetro de cada hebra. Puedes conservar el mismo número de cabellos, pero si cada uno es más fino, el conjunto luce menos abundante. Miniaturización. El proceso por el que el folículo produce cabellos cada vez más delgados y cortos con el tiempo, aunque no siempre haya una caída mayor. Fase de reposo (telógena). La etapa del ciclo natural en la que el folículo hace una pausa antes de reiniciar. Con la edad, más folículos pueden pasar tiempo en esta fase. Referencias American Academy of Dermatology. (s. f.). Hair loss: Tips for managing. https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss Goodier, M., & Hordinsky, M. (2015). Normal and aging hair biology and structure "Aging and Hair". Current Problems in Dermatology, 47, 1–9. https://doi.org/10.1159/000369594 Gupta, A. K., Economopoulos, V., Mann, A., Wang, T., & Mirmirani, P. (2025). Menopause and hair loss in women: Exploring the hormonal transition. Maturitas, 198, 108378. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2025.108378 Jeong, K. H., Kim, K. S., Lee, G. J., Choi, S. J., Jeong, T. J., Shin, M.-K., Park, H. K., Sim, W. Y., & Lee, M.-H. (2011). Investigation of aging effects in human hair using atomic force microscopy. Skin Research and Technology, 17(1), 63–68. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2010.00466.x Trüeb, R. M. (2009). Oxidative stress in ageing of hair. International Journal of Trichology, 1(1), 6–14. https://doi.org/10.4103/0974-7753.51923 TRATAMIENTO CAPILAR Dale a tu cabello el cuidado que merece El fortalecimiento capilar comienza desde la raíz. Descubre el Kit Tratamiento Anticaída Filoker, una rutina desarrollada para acompañar el bienestar del cuero cabelludo y ayudar a mantener un cabello más fuerte, resistente y saludable con el respaldo de la ciencia. Conocer la colección → INBIOTECH • FILOKER Kit Tratamiento Anticaída Una rutina integral diseñada para acompañar el fortalecimiento del cabello desde una perspectiva científica. Su combinación de productos ayuda a cuidar el cuero cabelludo y la fibra capilar como parte de un cuidado diario y constante. ✔ Aox ✔ Filoker Shampoo 250ml ✔ Filoker Acondicionador ✔ Filoker Mascarilla Capilar ✔ Filoker Cera ✔ Filotonik Ver Kit Completo →

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Dar a luz es uno de los estados más lindos y emocionantes de los que podemos experimentar, hay un montón de cambios sucediendo al mismo tiempo que van desde nuestra parte psicológica hasta la emocional, obvio los físicos son los que más nos impactan, siendo la piel una parte que merece una atención especial.   Las nuevas mamás o las que ya tienen experiencia, se enfrentan con desafíos como el acné, estrías, manchas y resequedad, así que comencemos con los tips que te ayudarán tanto en el embarazo como en el posparto.  Tu cuerpo necesita hidratación extra y es algo que no puedes perder de vista, así tu piel no estará reseca, además de beber agua constantemente, te recomendamos usar Aquasense todos los días, nuestro jabón es perfecto para las mamás que quieren verse aún más radiantes y saludables, sus hidrógenos ayudan a tu piel profundamente y la dejan suave y hermosa, además regula el pH haciendo que sea más resistente a las condiciones ambientales. También puedes usarlo en tu rostro y zona íntima.  Es importante que los productos que vayas a usar sean suaves y sin químicos agresivos con tu piel, por eso Aquasense es ideal para ti ya que no tiene detergentes que te afecten, además los extractos son 100% vegetales.   Las estrías son otro de nuestros dolores de cabeza y son difíciles de evitar debido al estiramiento de la piel, pero sí las podemos tratar con buena hidratación y los productos adecuados, en este aspecto, nuestro gran protagonista es Mendelisse, su efecto sobre las estrías rojas y blancas hará que vayan perdiendo color, además aumenta la elasticidad de tu piel protegiéndola de rupturas, esto no solo te ayudará con las estrías actuales sino también evitará que aparezca más.   Nuestro pelo siempre será un tema importante y queremos que luzca bien todo el tiempo, pero debes saber que en los primeros 3 meses de tu embarazo, tu pelo se debilita y se cae con más frecuencia que de costumbre, esto vuelve a suceder después de dar a luz, en la mayoría de los casos, tu pelo volverá a la normalidad alrededor de 6 meses después de que nazca tu bebé.  Pero espera, no es momento de entrar en pánico ni usar sombreros, en el tema capilar tu mejor aliado es Filoker Shampoo, su fórmula ayuda a detener la caída y activa el crecimiento, así no solo evitarás que pierdas pelo, también lo tendrás suave y lleno de vida, desde la raíz hasta la punta, si lo complementas con Filoker Acondicionador, el efecto mágico sobre tu pelo durará mucho más.  Otro efecto que sufre nuestra piel durante el embarazo y en los meses siguientes, especialmente en la cara, es la aparición de manchas, alrededor del 70% de las mamás se enfrentan a esto, así que tranquila, es algo normal y no representa un riesgo para ti o tu bebé. Estas manchas se llaman “melasmas” o cloasma gravídico”, pero seguro las escuchado como “paños” o “máscara de embarazo”.  Clarium es uno de nuestros productos que se convertirá en tu mejor amigo durante y después del embarazo, esta loción comienza por despigmentar las manchas, luego unifica el tono y renueva la piel, además evita que vuelvan a aparecer.  Aparte de usar los mejores productos, hay otros factores que debes tener en cuenta, como  alimentarte sanamente, especialmente con ingredientes ricos en proteínas que faciliten la cicatrización, como carnes, huevos y lácteos. Una alimentación balanceada te ayudará con la producción de leche, también debes consumir líquidos y fibra natural para evitar el estreñimiento, hemorroides, colon irritable, entre otras.   La actividad física es algo que debes incluir en tu rutina, la recomendación es hacer ejercicio por lo menos dos horas y media a la semana, esto en caso de que no seas muy activa, pero si estás acostumbrada a actividad más intensa, tal vez puedas continuar con tu rutina de siempre, pero no olvides hablarlo con tu médico antes de comenzar. Los ejercicios de bajo impacto, como caminar o nadar, son geniales para ti, también el yoga y pilates, así ganas fuerza, flexibilidad y te relajas un poco, esto siempre viene bien. Otro dato de esos que nos encantan, es que si te das baños de agua fría en las piernas, mejorará la circulación y evitarás las várices.  Como te contamos anteriormente, todos nuestros productos tienen extractos 100% vegetales y vienen de plantas como la ortiga, caléndula, aloe, romero, cola de caballo y manzanilla, además y no menos importante, son totalmente seguros para ti y tu bebé ya que no tienen citotóxicos y genotóxicos, sin embargo no olvides hablar con tu médico y seguir sus recomendaciones.   Referencias Natalben. (No tiene fecha). Cuidados del pelo en el embarazo. Natalben. https://www.natalben.com/cuidados-embarazo/alimentacion-cabello#:~:text=En%20el%20primer%20trimestre%20del,ofrecer%C3%A1%20un%20aspecto%20m%C3%A1s%20apagadoAzaña Gutiérrez, Silvia. (10 de mayo de 2023). ¿Por qué salen manchas en la piel en el embarazo? ¿Cómo evitarlas?. Reproducción Asistida ORG. Recuperado el día 10 de mayo de 2023 de https://www.reproduccionasistida.org/manchas-en-la-piel-durante-el-embarazo/#:~:text=Las%20manchas%20de%20color%20caf%C3%A9,embarazada%20ni%20para%20su%20beb%C3%A9Vita Medicina Reproductiva. (30 de agosto de 2019). El cuidado de la piel durante el embarazo. Vita Medicina Reproductiva. https://www.vitafertilidad.com/blog/embarazo/cuidado-piel-durante-embarazo.html Ben-Joseph, Pearl, Elana. (Junio de 2018). Cuidado de la salud durante el embarazo. Nemours Kids Health. https://kidshealth.org/es/parents/preg-health.html FDW Fundación de Waal. (04 de junio de 2020). Cuidado para mamá después del parto. FDW Fundación de Waal. https://fundaciondewaal.org/index.php/2020/06/04/el-mejor-cuidado-para-mama-despues-del-parto/

Desde consejos transmitidos por nuestras abuelas a influencers en las redes sociales no pueden faltar consejos para el cuidado del pelo, pero con tantas opiniones puede ser difícil separar la realidad de la ficción. En este artículo, vamos a desmentir algunos mitos comunes sobre el cuidado del pelo y a compartir algunas verdades que te ayudarán a conseguir un pelo sano y bonito. Así que deja el cepillo y abróchate el cinturón para viajar por el mundo de los mitos y las verdades sobre el cuidado del pelo.   Hay que admitirlo, nuestro pelo es una parte importante de nuestra identidad. Puede hacernos sentir seguras y bellas, o hacernos sentir frustradas e inseguras. Con tantos consejos sobre cómo cuidar nuestro pelo, puede ser difícil saber qué creer, por eso estamos aquí para aclarar algunos mitos comunes sobre el cuidado del pelo y ofrecerte algunas verdades que te ayudarán a verte y sentirte lo mejor posible. Mito: Cortarse el pelo con frecuencia hace que crezca más rápido. Verdad: Aunque a todos nos gusta la sensación de llevar el pelo recién cortado, lo cierto es que no hace que crezca más rápido. Sin embargo, los cortes de pelo regulares pueden ayudar a prevenir las puntas abiertas, lo que puede hacer que tu pelo parezca más voluminoso y sano. Mito: Cepillarse el pelo 100 veces al día lo hace más sano. Verdad: El cepillado excesivo puede provocar daños y quebrar tu pelo, sobre todo si utilizas un cepillo de cerdas duras o tiras con demasiada fuerza. Aunque el cepillado puede ayudar a distribuir los aceites naturales y a desenredar el pelo, no existe un número mágico de pasadas que haga que tu pelo esté más sano. En lugar de eso, concéntrate en utilizar un cepillo o peine suave y evita los tirones excesivos. Mito: Lavarse el pelo todos los días es malo. Verdad: Aunque es cierto que lavarse el pelo todos los días puede despojarlo de sus aceites naturales y provocar sequedad o irritación, no es una regla rígida. La frecuencia con la que debes lavarte el pelo depende de tu tipo de pelo y de tus preferencias personales. Las personas con el cuero cabelludo graso o sudoroso pueden beneficiarse del lavado diario, mientras que las que tienen el pelo seco o rizado pueden encontrar que lavarlo con menos frecuencia ayuda a retener la humedad. Mito: Las herramientas de peinado con calor siempre dañan el pelo. Verdad: Es cierto que el calor excesivo puede causar daños y quebrar tu pelo, pero el uso moderado de herramientas de peinado con calor y el cuidado adecuado pueden ser seguros para el pelo. Asegúrate de utilizar un spray o suero protector del calor antes de usar la plancha o el rizador, y evita utilizar herramientas demasiado calientes o dejarlas demasiado tiempo sobre el pelo.   Existen muchos mitos sobre el cuidado del pelo, pero con un poco de conocimiento y algo de ensayo y error, puedes encontrar la rutina que mejor te funcione. Recuerda que tu pelo es único y bonito tal y como es, así que no tengas miedo de experimentar y encontrar lo que te haga sentir mejor. Referencias  Ranot, Nikita. (Febrero 18 de 2023). 10 Amazing Scientific Hair Care Myths & Facts. Derma Essentia. https://www.dermaessentia.com/blogs/hair-care/hair-myths-and-facts  Geoger, Jennifer. (Febrero 25 de 2022). Debunking common hair-care myths and rumours. Harper’s Bazaar. https://www.harpersbazaar.com/uk/beauty/hair/a39173638/hair-care-myths/ 

Como mujeres, todas queremos vernos y sentirnos lo mejor posible, y nuestro pelo y piel juegan un papel importante en ello. Sin embargo, cuando se trata de la caída del pelo y el acné, puede ser difícil saber qué está causando estos problemas y cómo prevenirlos. La buena noticia es que, si prestamos atención a nuestros hábitos diarios, podemos ayudar a mantener un pelo y una piel sanos y evitar que aparezcan estos problemas. En este artículo, exploraremos algunas de las formas en que nuestros hábitos pueden afectar a la caída del pelo y al acné, y ofreceremos consejos para promover un pelo y una piel sana.  ¿Tiene problemas de caída del pelo o acné? Quizá te sorprenda saber que tus hábitos diarios pueden estar contribuyendo a estos problemas. Aquí tienes algunos consejos para tener ¡un pelo y una piel sana y feliz!:  Cuida tu dieta: Seguir una dieta equilibrada con abundantes frutas, verduras y grasas saludables puede aportar los nutrientes que tu pelo y tu piel necesitan para prosperar. Evitar los alimentos procesados y el exceso de azúcar también puede ayudar a prevenir la inflamación que puede contribuir a la caída del pelo y al acné. Incorpora antioxidantes: Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres, que pueden contribuir a la caída del pelo y al envejecimiento de la piel. Consumir alimentos ricos en antioxidantes, como bayas, verduras de hoja verde y frutos secos, puede ayudar a promover un pelo y una piel sanos desde dentro hacia fuera. También puedes buscar productos que contengan antioxidantes, como nuestro Aox Therapy.  Controla tu estrés: El estrés puede causar inflamación en el cuerpo, lo que puede contribuir a la caída del pelo y al acné. Encontrar formas de controlar el estrés, como la meditación, el yoga o el ejercicio, puede ayudar a tener un pelo y una piel sanos. Duerme lo suficiente: El sueño es esencial para la salud del pelo y la piel, ya que permite a nuestro cuerpo repararse y regenerarse. Duerme entre 7 y 8 horas por noche para tener un pelo y una piel sanos. Cuida tu pelo: Utilizar productos suaves y evitar los productos químicos agresivos y las herramientas de peinado con calor puede ayudar a prevenir daños y roturas, que pueden contribuir a la caída del pelo. En lugar de eso, sécate el pelo al aire y utiliza productos naturales. Cuida tu piel: Utilizar productos suaves y no comedogénicos y mantener la piel limpia e hidratada puede ayudar a prevenir el acné. Evita rascarte la piel, ya que esto puede provocar cicatrices y nuevos brotes. Si incorporas estos consejos a tu rutina diaria, contribuirás a tener un pelo  y una piel sana y evitarás problemas como la caída del cabello y el acné. Recuerda que el pelo y la piel de cada persona son únicos, por lo que puede que tengas que probar y equivocarte para encontrar lo que mejor te funciona.   A la hora de cuidar la piel propensa al acné, hay algunas recomendaciones que puedes incorporar a tus hábitos diarios: Utiliza productos suaves y no comedogénicos para evitar obstruir los poros. Lávate la cara dos veces al día con un limpiador suave para eliminar el exceso de grasa y bacterias. Evita tocarse la cara, ya que esto puede transferir bacterias y grasa a la piel. Utiliza productos de maquillaje no oleosos y no comedogénicos para evitar obstruir aún más los poros. Mantente hidratado bebiendo mucha agua y siguiendo una dieta equilibrada. Considera la posibilidad de probar tratamientos para el acné, como nuestra línea antiacné. Sé paciente y constante con tu rutina de cuidado de la piel. Pueden pasar varias semanas antes de ver resultados, pero seguir una rutina constante puede ayudar a prevenir futuros brotes. Recuerda que la piel de cada persona es única, por lo que puede que tengas que probar y equivocarte para encontrar lo que mejor te funciona. No tengas miedo de consultar a un dermatólogo si tienes acné persistente o grave. Con los cuidados y el tratamiento adecuados, puedes conseguir una piel sana y limpia.  En conclusión, nuestros hábitos y elecciones diarias pueden tener un impacto significativo en la salud y el aspecto de nuestra piel y nuestro cabello. Si adoptamos un enfoque proactivo y reflexivo en nuestras rutinas de autocuidado, podemos ayudar a prevenir la caída del pelo y los brotes de acné, a la vez que fomentamos un crecimiento sano del pelo y una piel clara.  Recuerda ser paciente y constante en tus hábitos, y no dudes en pedir consejo a un profesional si tienes problemas persistentes. Con el cuidado y la atención adecuados, puedes estar y sentirte lo mejor posible cada día. Así que empieza a incorporar estos consejos a tu rutina y disfruta de los beneficios de un pelo y una piel sanos y llenos de vida. Referencias  Ludmann, Paula. (Noviembre 16 de 2022). ACNE: TIPS FOR MANAGING. American Academy of Dermatology Association. https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips  Hurly, Adam. (Julio 18 de 2022). How to (Actually) Prevent Hair Loss. GQ. https://www.gq.com/story/how-to-prevent-hair-loss  Cleveland Clinic. (Enero 11 de 2022). 6 Ways To Stop Hair Loss. Health Essentials Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/how-to-stop-hair-loss/   

¿Cambias a menudo de color de pelo? Si es así, no eres la única. A muchas personas les encanta la libertad y la expresión que supone teñirse el pelo de diferentes colores. Si buscas un nuevo look atrevido como si solo quieres cubrir algunas canas, el tinte es una forma popular de cambiar el estilo de tu cabello y tu apariencia física. Sin embargo, pintar tu pelo de forma frecuente puede dañar y debilitar tu pelo, haciéndolo más propenso a la caída, las puntas abiertas y la resequedad. ¡Si no tienes cuidado, tu afición por teñirte el pelo puede acabar causándote más daños que beneficios! La buena noticia es que, con el cuidado y la atención adecuada, es posible mantener el pelo sano y vibrante, incluso si te lo pintas de manera frecuente.  En este  blog, compartiremos cinco consejos para mantener un pelo sano mientras lo tiñes con frecuencia.  Consejo 1: Utiliza un tinte de alta calidad La calidad del tinte que utilices es crucial para la salud de tu pelo. Cuando elijas un tinte, busca productos que sean suaves con el pelo y el cuero cabelludo. Utiliza ingredientes naturales y evita productos químicos agresivos como el amoniaco, el peróxido y los sulfatos. Un tinte de alta calidad no sólo ayudará a que tu pelo tenga un aspecto increíble, sino que también lo mantendrá sano. Consejo 2: Acondiciona tu pelo con regularidad Los tintes frecuentes pueden resecar el pelo, por lo que es importante mantenerlo hidratado. Una de las mejores formas de hacerlo es utilizando un acondicionador profundo. Un acondicionado ayuda a restaurar la hidratación y a mantener el pelo suave y brillante. Utiliza una máscara de hidratación profunda por lo menos una vez a la semana o cuando sea necesario, dependiendo del estado de tu pelo. Consejo3: Limita los peinados con calor Las herramientas de peinado con calor, como rizadores y planchas, pueden dañar aún más el pelo teñido. Si tienes que utilizarlas, aplica un spray protector del calor para protegerlo. Sin embargo, es mejor minimizar el uso de herramientas térmicas en la medida de lo posible. Deja que el pelo se seque al aire y disfruta de tu textura natural. Consejo 4: Protege el pelo del sol Los rayos UV del sol pueden decolorar y dañar el pelo. Protégete el pelo con un sombrero o un pañuelo cuando estés al aire libre, o utiliza un producto capilar que contenga SPF. Esto ayudará a mantener tu pelo sano y vibrante, incluso si pasas mucho tiempo al sol. Consejo 5: Recorta el pelo con regularidad Los tintes frecuentes pueden causar puntas abiertas, por lo que es importante mantener el pelo recortado con regularidad. Recortar el pelo cada seis u ocho semanas mantendrá las puntas abiertas bajo control y fomentará el crecimiento sano. Tu pelo no sólo tendrá mejor aspecto, sino que también estará más sano.   ¡Teñirse con frecuencia no tiene por qué significar sacrificar la salud de tu pelo! Si sigues estos cinco consejos, podrás mantener un pelo sano y bonito aunque te guste experimentar con diferentes colores.      Referencias  Muenter, Olivia. (Mayo 23 de 2020). How to Keep Your Hair Healthy After You've Dyed It at Home. Allure. https://www.allure.com/story/keep-hair-healthy-after-dye  Digital Team. (Agosto 4 de 2021). Top 10 tips to keep coloured hair healthy. Yes Madam. https://www.yesmadam.com/blog/hair/how-to-keep-colored-hair-healthy/ 

La última tendencia en el cuidado y la apariencia de la piel es tener una piel luminosa y brilllante. Sin embargo, mas que una tendencia, lucir una piel luminosa es un reflejo de una piel sana e hidratada. Si aun no has logrado tener una buena rutina para el cuidado de tu piel, sigue leyendo.    Rutina AM 7 am Inicia tu mañana con un vaso de agua, esto te ayudara a hidratar tu cuerpo y piel. 8 am  Lava tu rostro con agua fría para ayudarte a despertarte, utiliza nuestro Jabón Aquasense para limpiar y tener un canva limpio para aplicar tus productos de cuidado de la piel. Aplícate nuestro serum antiedad, Elastelle. Que te brinda  firmeza, elasticidad y luminosidad.  Una vez se haya secado, aplica tu crema hidratante favorita en tu rostro y utiliza nuestra crema Mendelisse sobre tu cuerpo para hidratar, dar suavidad y elasticidad a tu piel.  Aplícate bloqueador así no vayas a salir de casa. 9 am  Prepárate un desayuno rico en antioxidantes, algunas ideas son:  Tostada de aguacate Smoothie de mango, papaya y banano (Tip: utiliza frutas congeladas para que la textura quede más espesa y puedas comerlo en un bowl con los toppings que desees.) Avena con semillas de chía, chocolate y fresas. Esta es una gran opción si no cuentas con mucho tiempo en la mañana ya que puedes prepararlo desde la noche anterior.  Rutina PM 8 pm  ¡Llegó la hora de desconectarte y descansar! Lava tu rostro con agua tibia y nuestro jabón Aquasense. Si tuviste maquillaje durante el día, asegúrate de quitar todo excedente.  Aplícate nuestro serum Clarium para aclarar y eliminar manchas.  Utiliza una crema hidratante suave para sellar el serum y aumentar el poder de hidratación. 9 pm  Antes de dormir aplica sobre tus labios un humectante ¡y listo! Asegúrate de dormir por lo menos 8 horas para que tu piel y tu cuerpo tengan tiempo de descansar y regenerarse.  Déjanos saber en los comentarios cuál es tu paso favorito en tu rutina de cuidado AM y PM.      Referencias  Stem Organics. (Abril 27 de 2018). 3 Of The Best Antioxidant Rich Breakfast Foods For Radiant Skin. Stem. https://stemorganics.com/blogs/news/3-of-the-best-antioxidant-rich-breakfast-foods-for-radiant-skin 

¿Eres una de las miles de personas que sufren de rosácea? No te preocupes, ¡no te encuentras sola! Esta afección en la piel puede resultar frustrante de manejar, pero con el conocimiento adecuado y un buen tratamiento, puedes controlar los síntomas. En este artículo vamos a desmentir algunos mitos comunes sobre la rosácea y darte algunos tips y trucos para manejar esta condición.  La rosácea es una afección en la piel frecuente que provoca rubor o enrojecimiento y vasos sanguíneos visibles en la cara. También puede producir pequeñas protuberancias llenas de pus. Estos signos y síntomas pueden reagudizarsen durante semanas o meses y luego desaparecer durante un tiempo.  Algunas de los síntomas más comunes son:  Enrojecimiento de la piel en la cara Venas visibles en la nariz y los cachetes  Granitos similares a los del acné  Aunque suele ser más común en las mujeres, la rosácea afecta a ambos géneros y suele aparecer después de los 30 años.      Mitos sobre la rosácea  Hablemos sobre dos mitos comunes sobre la rosácea, uno de ellos es que es causada por mala higiene o piel sucia. ¡Esto no puede estar más lejos de la realidad! La rosácea es una condición compleja que no tiene nada que ver con la higiene. De hecho, lavar de forma excesiva tu rostro puede empeorar tus síntomas al irritar tu piel.  Otro mito común es que el consumo de alcohol causa rosácea. El alcohol puede desencadenar síntomas en ciertas personas pero no es una causa directa de esta condición. Similarmente, algunas comidas picantes y bebidas calientes suelen ser acusadas de causar brotes de rosácea pero no existe evidencia científica que respalde esto.      Tratando la rosácea    Ahora que hemos desmentido algunos mitos, hablemos sobre algunos trucos que te servirán para manejar la rosácea. Es importante que tengas en cuenta que la rosácea es diferente en cada persona, así lo que funciona para algunos puede que no funcione para ti y viceversa. Sin embargo, estas son algunas recomendaciones generales que normalmente te pueden ayudar a manejar los síntomas.  Lo más esencial es que manejes tu condición con un dermatólogo. Esto te ayudará a tener un plan de tratamiento personalizado y adecuado para tu caso específico. Adicional a esto hay ciertos cambios en tu estilo de vida y tus hábitos diarios que pueden ayudarte como mantener un diario para encontrar cuáles son los factores externos que desencadenan síntomas para ti, estos puedes ser:  Cafeína  Alcohol  Cambios de temperatura extremos Exposición al sol  Ciertos productos de cuidado para la piel  Lavar o exfoliar tu piel de forma brusca  La rosácea es una afección en la piel compleja que puede resultar frustrante. Sin embargo, si conoces la rosácea y estas en un seguimiento con un dermatólogo para desarrollar un plan de tratamiento personalizado, podrás mantener a raya esos molestos síntomas. Recuerda que debes ser paciente y constante con el tratamiento, y no dudes en acudir a un profesional si tienes dificultades. ¡Con los cuidados y la atención adecuados, podrás vivir tu mejor vida con rosácea! Referencias  Mayo Clinic Staff. (Septiembre 22 de 2021). Rosacea. Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/rosacea/symptoms-causes/syc-20353815#:~:text=Rosacea%20(roe%2DZAY%2Dshe,go%20away%20for%20a%20while.  Tan, Dr. Jerry. (S.F.). All About Rosacea: Signs & Symptoms And Treatment. National Rosacea Society. https://www.rosacea.org/patients/all-about-rosacea 

¿Alguna vez has tenido una erupción o picor repentino que aparecían de la nada? ¿O tal vez has experimentado enrojecimiento, descamación o ampollas después de utilizar un nuevo producto para el cuidado de la piel o de comer un determinado alimento? Si es así, es posible que tengas una alergia en la piel. Sabemos lo frustrante y confuso que puede resultar. Por un lado, quieres cuidar tu piel y tener el mejor aspecto posible. Por otro, no quieres arriesgarte a empeorar las cosas utilizando los productos equivocados. Puede parecer un ciclo interminable de ensayo y error, y es fácil sentirte desanimada.  Pero la buena noticia es que no estás sola y que hay muchas formas de controlar las alergias cutáneas. En este artículo, nos adentraremos en el mundo de las alergias cutáneas y te ofreceremos consejos prácticos e información para superar esta complicada afección.  Primero lo primero: ¿qué es exactamente una alergia cutánea y en qué se diferencia de otras afecciones de la piel?  Una alergia cutánea es una respuesta del sistema inmune a un desencadenante específico, como una sustancia química, un metal, un alimento o un medicamento. Cuando la piel entra en contacto con el alérgeno, produce histamina y otras sustancias químicas que provocan inflamación, picor y otros síntomas. A diferencia de otras afecciones cutáneas, como el eczema o la psoriasis, las alergias cutáneas no suelen ser crónicas ni genéticas, y a menudo pueden prevenirse o controlarse con los cuidados adecuados.   Entonces, ¿cómo puedes identificar y controlar tus alergias cutáneas? Algunos consejos e ideas para empezar: 1. Conoce los desencadenantes: El primer paso para controlar las alergias cutáneas es identificar los desencadenantes específicos que provocan sus reacciones. Esto puede implicar llevar un diario de tus síntomas y posibles desencadenantes, o someterse a pruebas de parche con un dermatólogo. Una vez que sepas qué debes evitar, podrás tomar medidas para prevenir o minimizar la exposición a los alérgenos.  2. Elije bien tus productos: Cuando se trata de productos de belleza y para el cuidado de la piel, es importante leer atentamente las etiquetas y evitar cualquier ingrediente que pueda desencadenar alergias cutáneas. Busca productos etiquetados como "hipoalergénicos", "sin perfume" o "para pieles sensibles", y prueba los nuevos productos antes de aplicárselos en la cara o el cuerpo. 3. Mantén una buena higiene de la piel: Mantener la piel limpia e hidratada puede ayudar a prevenir irritaciones y brotes. Utiliza productos de limpieza y cremas hidratantes suaves y no irritantes, y evita el agua caliente y los exfoliantes agresivos, que pueden eliminar la grasa natural de la piel. 4. No te rasques: Es tentador rascarse o frotarse la piel irritada, pero hacerlo puede empeorar los síntomas y provocar una infección. En lugar de eso, usa compresas frías o date un baño para aliviar el picor. 5. Acude al médico si es necesario: En algunos casos, las alergias cutáneas pueden ser graves o incluso mortales. Si experimentas dificultad para respirar, hinchazón u otros síntomas graves, busca atención médica de inmediato. Recuerda que el tratamiento de las alergias cutáneas consiste en encontrar lo que mejor se adapte a ti y a tu piel. No tengas miedo de experimentar con distintos productos o técnicas hasta que encuentres una rutina que te funcione. Y lo más importante, no dejes que las alergias cutáneas te definan o limiten tu confianza. Con un poco de cuidado y atención, puedes disfrutar de una piel sana y feliz, sean cuales sean tus desencadenantes.  Referencias WebMD Editorial Contributors. (Junio 2 de 2020). Skin Allergies and Contact Dermatitis: The Basics. WebMD. https://www.webmd.com/allergies/skin-allergies  WebMD Editorial Contributors. (Diciembre 7 de 2020). Treating Your Skin Allergies at Home. WebMD. https://www.webmd.com/allergies/treating-your-skin-allergies-at-home 

Hoy vamos a hablar de un tema que probablemente muchas de nosotras hemos experimentado o conocemos a alguien que lo ha hecho: las estrías. Así hayan aparecido durante la pubertad, el embarazo o debido a las fluctuaciones de peso, las estrías pueden hacernos sentir acomplejadas o incluso avergonzadas de nuestro cuerpo. Pero la verdad es que las estrías son muy comunes y completamente normales. De hecho, hasta el 80% de las personas desarrollarán estrías en algún momento de su vida, independientemente de su sexo, edad o tipo de piel. Entonces, ¿por qué siguen circulando tantos mitos y conceptos erróneos sobre las estrías? Tal vez porque la industria de la belleza ha promovido durante mucho tiempo la idea de una piel "perfecta" y sin imperfecciones, lo que ha llevado a muchas de nosotras a creer que las estrías son algo que hay que ocultar o borrar. En este artículo, desmentiremos algunos de los mitos más comunes sobre las estrías, compartiremos algunos datos y reflexiones sobre sus causas y tratamientos, y ofreceremos consejos para disfrutar de un cuerpo bello y único.  ¿Qué es una estría?  Cuando nuestra piel se estira o se encoge de forma rápida debido a cambios de peso, embarazos o cambios durante la pubertad, el colágeno y la elastina que se encuentra en nuestra piel se ruptura. Al sanar, queda atrás una cicatriz que es lo que conocemos como estrías.  La genética cumple un factor esencial en la aparición de estas cicatrices ya que su aparición es más probable si hay personas en tu familia que ya tienen estrías.  Las estrías tienen varias etapas en las que cambian de apariencia. En un principio, cuando son recientes suelen aparecer rojas, moradas, rosadas o cafés y suelen tener una textura ligeramente elevada. Con el paso del tiempo las estrías pierden coloración y se hunden en tu piel.    ¡Desmintamos algunos de los mitos más comunes sobre las estrías!  Mito: Las personas delgadas no desarrollan estrías  Las estrías no sólo aparecen debido a la subida de peso, otros factores pueden causar su aparición como cambios hormonales, la pubertad, falta de elasticidad en la piel, entre otros. Debido a esto, las estrías pueden aparecer en cualquier persona sin importar su contextura física.  Mito: Si pierdo peso las estrías van a desaparecer  Las estrías son cicatrices formadas por desgarros en la dermis y el daño no puede repararse. Aunque existen formas de hacerlas menos evidentes, nunca desaparecen por completo así que perder peso no va a disminuir o desaparecer las estrías.  Mito: Solo las mujeres tenemos estrías  Aunque no sea tan común, ¡los hombres también desarrollan estrías! Suelen aparecer en el area de la axila, el pecho y las rodillas. A diferencia de las mujeres que suelen tenerlas en los glúteos, cadera, abdomen y senos.  Mito: No hay ningún tratamiento para las estrías  Aunque no hay forma de desaparecerlas por completo, sí existen formas de tratarlas para que su apariencia sea casi imperceptible al ojo. Mendelisse, nuestra crema reparadora de estrías rojas y blancas que por medio de nanotecnología disminuye en un 70% el color de las estrías (rojas, moradas o blancas), aumenta la elasticidad de la piel evitando que se rompa y se generen nuevas estrías y finalmente logra que la piel sea suave estimulando las células para que produzcan mejor colágeno.    Conoce más de Mendelisse/ Crema de estrías ingresando a https://inbiotech.co/products/mendelisse-crema-reparadora/ y vive #FelicidadSinFiltro    Referencias  American Academy of Dermatology Association.  (No tiene fecha).  AAD. (S.F) STRETCH MARKS: WHY THEY APPEAR AND HOW TO GET RID OF THEM. https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear

La moda y la belleza siempre han sido una parte importante de nuestras vidas, pero es importante recordar que peinarse en exceso y seguir las últimas tendencias de la moda puede tener un gran impacto en la salud de nuestro pelo. Desde el secador y la plancha hasta las trenzas y los tintes, todas estas técnicas de peinado pueden debilitar tu pelo y causarle daños que, en última instancia, pueden provocar la caída, pero la buena noticia es que se puede prevenir y tratar. Así que, si estás preparada para aprender a mantener tu pelo en perfectas condiciones, sigue leyendo y descubre los secretos para prevenir y tratar los daños capilares. Utiliza un protector térmico: Antes de utilizar cualquier herramienta de peinado con calor, asegúrate de aplicar a tu pelo un spray o suero protector térmico. Esto creará una barrera entre el pelo y el calor. Utiliza el nivel de calor más bajo: Si utilizas un secador, una plancha o un rizador, intenta utilizar el nivel de calor más bajo que te permita obtener los resultados deseados. Cuanto mayor sea el calor, mayor será el riesgo de dañarlo. Evita aplicar calor sobre el pelo mojado: El pelo mojado es más vulnerable al daño por calor, así que intenta evitar el uso de herramientas de peinado calientes sobre el pelo mojado. Utiliza el secador en la posición fría o deja que se seque al aire. Invierte en herramientas térmicas de alta calidad: Los utensilios de alta calidad están diseñados para no dañar el pelo ni el cuero cabelludo. Busca herramientas con placas de cerámica o tecnología de turmalina, ya que estos materiales son menos dañinos que las placas de metal. Deja que tu pelo descanse: Evita utilizar herramientas de peinado con calor todos los días y tómate descansos.      Si ya tienes daños en tu pelo debido al uso excesivo de herramientas de calor y la exposición constante a los rayos solares, sigue estas recomendaciones para recuperar tu pelo:  Córtate las puntas y la horquilla constantemente: Las puntas abiertas pueden seguir partiendo y dañando el pelo, por lo que es importante recortarlas con regularidad. Así evitarás que se dañen más y favorecerás un crecimiento sano del pelo. Utiliza un tratamiento de acondicionamiento profundo: Los tratamientos de acondicionamiento profundo pueden ayudar a reparar y restaurar la salud del pelo dañado por el calor. Conoce más sobre nuestra cera y mascarilla para el pelo, aquí.  Utiliza un peine de púas anchas: Cuando te peines o cepilles el pelo, hazlo con suavidad y utiliza un peine de púas anchas para evitar dañarlo aún más. Empieza por las puntas y ve subiendo para evitar enredos y roturas. Evita los productos químicos agresivos: Los productos químicos agresivos, como la decoloración y los tintes, pueden dañar aún más el pelo dañado por el calor, así que intenta evitar su uso. Si tienes que teñirte el pelo, opta por un tinte semipermanente o demipermanente, ya que son más suaves.   Referencias  Healthline. (Septiembre 23 de 2019). How to Treat Heat-Damaged Hair Without Cutting It. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/heat-damaged-hair  Frye, Hannah. (Julio 22 de 2022). We Asked The Pros: Here's Exactly How To Fix Heat Damaged Hair. Mind Body Green. https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-fix-heat-damaged-hair-according-to-pros 

La quimioterapia es un proceso arduo y difícil para las personas que están batallando contra enfermedades como el cancer. Además de los efectos físicos y emocionales de este tratamiento, la mayoría de personas pierden todo su pelo debido a efectos secundarios, sin embargo, la buena noticia es que el crecimiento del pelo es posible y muchas personas lo recuperan después del tratamiento. Así que si acabas de terminar la quimioterapia, o si aún estás en proceso de tratamiento, este artículo te ofrece algunos consejos útiles sobre cómo favorecer el crecimiento de tu pelo y recuperar la confianza en ti mismo.  Sigue una dieta sana: Una dieta rica en vitaminas, minerales y nutrientes puede favorecer el crecimiento del pelo. Asegúrate de incluir en tu dieta muchas proteínas, hierro y vitaminas C y D. ¡No dejes atrás los antioxidantes! Ya que te ayudarán en la recuperación y fortaleceran tu cuerpo desde el interior.  Utiliza un Shampoo suave: La quimioterapia puede dejar el cuero cabelludo sensible, por lo que es importante utilizar un shampoo suave que no elimine los aceites naturales del pelo. Busca shampoos sin sulfatos y que contengan ingredientes suaves con tu pelo. Nuestra Filoker Shampoo será tu aliado perfecto en tu camino de recuperación.  Masajea el cuero cabelludo: Masajear el cuero cabelludo puede ayudar a estimular el flujo sanguíneo y favorecer el crecimiento del pelo. Puedes utilizar las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo durante unos minutos todos los días. Si no quieres utilizar tus dedos, puedes comprar un masajeador que también te ayudará con la exfoliación del cuero cabelludo.  Protégete del sol: La exposición al sol puede dañar el pelo y el cuero cabelludo, así que asegúrate de llevar un sombrero o un pañuelo para cubrirte la cabeza cuando estés al aire libre. Evita colocarle calor a tu cabello:  Los peinados con calor pueden dañar aún más el pelo, así que intenta evitar el uso de herramientas calientes como planchas y rizadores. Sé paciente y delicada contigo misma: El crecimiento del pelo después de la quimioterapia puede llevar tiempo, por lo que es importante ser paciente y no desanimarse. En la mayoría de los casos, el pelo empieza a crecer de nuevo en pocos meses, pero puede tardar hasta un año o más en recuperar el grosor y la textura que tenía antes de la quimioterapia.   Recuerda que la experiencia de cada persona con el crecimiento del pelo después de la quimioterapia es única, y puede llevar tiempo ver resultados. No obstante, si cuidas tu pelo y  cuero cabelludo, sigues una dieta sana y eres pacienciente, ¡vas a empezar a ver como tu pelo recupera nuevamente su vida! Referencias  Medical News Today. (Mayo 5 del 2021). When does hair grow back after chemo? Medical News Today. https://www.medicalnewstoday.com/articles/319446  Healthline. (Enero 3 del 2018). Hair Regrowth After Chemo: What to Expect. Healthline. https://www.healthline.com/health/breast-cancer/hair-regrowth-after-chemo 

El día de tu boda quedará por siempre inmortalizado en tu recuerdo y en las fotografías que se tomarán durante todo el evento. Por esto, es importante que te sientas lo más cómoda y bella que puedas para disfrutar de este momento tan especial sin ninguna preocupación.  Para tener una piel increíble el día de tu boda, es importante entender que los resultados nunca son inmediatos. Por esto, deberás implementar una rutina de cuidado consistente meses antes de la fecha. Así, podrás garantizar tener los mejores resultados para tu fecha especial.  Cuando hablamos de piel de novias, no hablamos de un tipo de piel en especial ya que todas somos únicas. Tus pecas, arrugas y otras cosas que puedes llegar a ver como imperfecciones son parte de lo que te hacen bella.  ¡Una piel de novias es una piel sana que brilla desde el interior! Para esto hay varios factores que deberás tener en cuenta en preparación para tu boda.  En primer lugar, los antioxidantes juegan un rol esencial en la salud y apariencia de tu piel. Por eso meses antes asegura de tener una buena alimentación rica en antioxidantes complentada por nuestro Aox Therapy.  Si quieres saber más de este tema, te recomendamos leer este blog.   Vuelve el agua una parte importante de tu dieta y rutina. Procura tomar un vaso en la mañana y uno acompañando cada comida. Si te cuesta tomar agua, puedes agregarle un poco de extracto de limón o infusiones mientras te acostumbras. La  hidratación constante con agua será uno de los factores que más influyen en que tu piel luzca hidratada y luminosa.  Aunque tus pecas y manchas muchas veces pueden considerarse bellas, hay ciertas manchas causadas por el sol que no nos agradan tanto y que a veces son difíciles de cubrir con maquillaje. Si este es tu caso, te recomendamos aplicar nuestro Clarium de forma frecuente para disminuir y prevenir la apariencia de nuevas manchas a causa del sol. No sobra decir que ¡nunca debes olvidar aplicarte bloqueador de forma frecuente durante el día!  Los serum y las cremas hidratantes mantendran la firmeza, elasticidad e hidratación de tu piel lo cuál hará que tu piel luzca más sana y que el maquillaje que vayas a aplicarte el día de tu boda se vea mejor. Aplícate nuestro Elastelle Serum y termina con tu crema hidratante favorita todas las noches para que tu piel luzca rejuvenecida.  Por último, te recomendamos no utilizar un maquillaje muy pesado el día de tu boda. ¡Deja que tu belleza y piel natural se luzcan en este día tan especial!

Una de las tendencias que más furor ha tenido en los últimos años es una técnica que promete reafirmar, adelgazar y evitar el envejecimiento del rostro.  A pesar de su reciente aparición en las redes sociales, las técnicas de yoga facial se han utilizado por varias culturas desde hace décadas. Si quieres conocer más sobre este tema, ¡sigue leyendo!  ¿Qué es el yoga facial?  Esta técnica consiste en ejercicio y estiramientos en varios puntos del rostro con la finalidad de activar los diferentes músculos del rostro. Ayudando de esta manera a reafirmar y tonificar el rostro evitando la flacidez.    Mitos y verdades  Mito: El yoga facial me ayuda a reducir la apariencia de arrugas.  Aunque muchos practicantes de esta técnica afirman que el yoga facial ha disminuido la apariencia de arrugas, no existe un respaldo científico que esto sea verdad.    Verdad: El yoga facial me ayuda a relajarme y meditar.  Al igual que cuando practicamos yoga con el resto del cuerpo, estirar y estimular los músculos de tu rostro te ayudará a relajarte y conectarte con tus sentidos.    Verdad: El yoga facial me ayudará a tonificar y reafirmar mi rostro.  Si lo practicas de la forma correcta y de forma consistente, el yoga facial sí podrá ayudarte a tener un rostro más firme y definido.   Recomendaciones No olvides que la apariencia de las líneas de expresión se debe en parte al movimiento de los músculos del rostro de forma repetitiva, por esto a la hora de hacer yoga facial procura tener la instrucción de un experto en el tema. La repetición es la clave. Vuelve esta técnica a una parte de tu rutiuna diaria para ver los mejores resultados.  Aunque está bien querer tener un rostro más firme y rejuvenecido, no olvides que las líneas de expresión son naturales. Referencias  Hopp, Deven y Brownlees, Jenny. (11 de noviembre de 2021). Face Yoga 101: All Your Face Yoga Questions, Answered. Byrdie. https://www.byrdie.com/face-yoga-exercises  Lewin, Evelyn. (7 de agosto de 2021). The Sydney Morning Herald. https://www.smh.com.au/lifestyle/health-and-wellness/yoga-for-your-face-it-s-not-as-silly-as-it-sounds-20210805-p58g4n.html#:~:text=Fumiko%20Takatsu%20is%20credited%20as,was%20left%20looking%20%E2%80%9Casymmetrical%E2%80%9D.

Con la temporada de vacaciones acercándose, muchos de nosotros estaremos pasando los días cerca a la piscina, tomando piñas coladas y bronceándonos bajo el sol. Por eso, es importante que conozcas todas las precauciones y los peligros relacionados con la exposición sin protección solar de tu cuerpo. ¿Cómo funciona broncearse?  La exposición a rayos UV causa daños en las células que se encuentran en la capa externa de la piel. Para evitar más daños, tu piel aumenta la producción de melanina (el pigmento encargado de dar color a nuestra piel), dándole un color más oscuro a nuestra piel. El daño es acumulativo, por lo que entre más veces expones tu piel, más profundo será el daño generado.  ¿El bronceador me protege?  Aplicar bronceador es común ya que nos ayuda a obtener color mucho más rápido. Mientras que el bloqueador bloquea los rayos UV, el bronceador acelera el quemado de la piel para que sea más efectivo el tiempo bajo el sol para broncearse. Por esta razón, es indispensable que apliques bloqueador solar en todo tu cuerpo ya que el daño generado por el bronceador puede ocasionar problemas graves de salud en tu piel.  ¿Cuáles son algunos de los peligros de broncearse?  La exposición constante y prolongada de tu piel sin protección solar al sol ocasiona daños muchas veces irreparables en tu piel. Esto puede generar problemas de salud como:  Envejecimiento prematuro Cáncer de piel Queratosis Actínica o Solar Daños oculares Supresión del sistema inmunitario ¿Cuáles son algunas de las alternativas al bronceador? Si quieres tener un color más oscuro de piel sin exponerte a los riesgos de la exposición solar una alternativa es exponerte al sol por periodos más cortos utilizando bloqueador solar. Debido al que bloqueador solar no es 100% efectivo, puedes obtener un color leve sin exponerte a un daño grave en tu piel.  Otra alternativa para broncearte es utilizar un auto-bronceador en casa. Esto te puede dar un color más oscuro sin los peligros de exponerte al sol. Lo importante es que siempre recuerdes leer los ingredientes de tus productos para asegurarte que no contengan componentes dañinos para tu piel.    ¡No descuides la salud de tu piel en vacaciones! Toma agua para hidratarte constantemente, aplica crema hidratante después de exponer tu piel al sol y aplícate bloqueador constantemente en tu rostro y cuerpo.  Referencias  Healthline. (Septiembre 20 de 2022). Does Sunscreen Prevent Tanning? Healthline. https://www.healthline.com/health/skin/does-sunscreen-prevent-tanning#importance-of-sunscreen Anna Chien, MD. Heidi Jacobe, MD. (Julio 2022). Tanning & Your Skin. Skin Cancer Foundation. https://www.skincancer.org/risk-factors/tanning/#:~:text=Tanning%20is%20caused%20by%20exposure,what%20we%20call%20a%20tan.  Oncosalud. (6 de enero de 2020). ¿Sabes cuál es la diferencia entre el bloqueador solar y el bronceador? Oncosalud.  https://www.oncosalud.pe/prensa/diferencia-entre-bloqueador-solar-y-bronceador#:~:text=Como%20su%20nombre%20lo%20dice,obtener%20un%20color%20m%C3%A1s%20intenso.